Kurse und Coachings für Einzelpersonen
Das Leben kennt viele Krisen: Schwierigkeiten im Job, Probleme in der Familie, Trennung, Krankheit und Sterben. Zeit dafür, innezuhalten und einen neuen Blick auf die eigene Situation zu gewinnen. Entweder in offenen Kursen gemeinsam mit anderen Menschen oder in einem Coaching.
Meine Angebote für Sie
Ob Sie einen offenen Kurs gemeinsam mit anderen Menschen besuchen wollen oder ob eine Einzelbegleitung die richtige Wahl ist – das entscheiden Sie. Wenn Sie unsicher sind, unterstütze ich Sie gerne in einem Gespräch.
Coaching
In Absprache mit Ihnen nutze ich Meditationen und weitere achtsamkeitsbasierte Methoden, um Raum zu schaffen für einen anderen Zugang zu Ihrer Situation. Ich vermittle Ihnen konkrete Übungen, die Sie im Alltag einfach anwenden können.
Ein Treffen dauert zwischen 90 und 120 Minuten; es kann in Weimar oder online stattfinden. Die weiteren Konditionen erläutere ich Ihnen gerne im persönlichen Gespräch.
Das Coaching ist kein Ersatz für eine Psychotherapie oder eine medizinische Behandlung.
Offene Kurse
Ich biete in Weimar 8-Wochen-Kurse zum Achtsamen Selbstmitgefühl (Mindful Self Compassion, MSC), zur Achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung (Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR) sowie weitere vertiefende Kurse an.