Über mich

Ich habe lange Zeit in einem anspruchsvollen Umfeld im Management und als Führungskraft gearbeitet. Die Jahre, die ich mittlerweile selbständig bin und unter anderem MBSR und MSC unterrichte, haben mich davon überzeugt, dass es achtsame und mitfühlende Kompetenzen sind, die wir in unserer Arbeitswelt dringend brauchen. Um eine Balance herzustellen zwischen dem Tun und dem Sein.

Einige meiner Kompetenzen

  • Zertifizierte Trainerin MSC, Mindful Self-Compassion – Achtsames Selbstmitgefühl
  • Zertifizierte Trainerin MSBR, Mindfulness Based Stress Reduction – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
  • Selbständige Trainerin und Beraterin seit 2011
  • Langjährige Tätigkeit in Unternehmenskommunikation, PR-Agentur, Journalismus

Weitere Qualifizierungen (Auszug): Systemisches Coaching, Moderation, Interpersonelle Achtsamkeit/Einsichtsdialog, Reiki, regelmäßiger Besuch von Retreats (unter anderem bei Renate Seifarth, Saki Santorelli, Marie Mannschatz)

Was möglicherweise viel wichtiger ist: meine große Dankbarkeit für die Natur, die vielen Jetzt-Momente mit Kater, liebe Freundinnen und Freunde, die Begegnungen im Ehrenamt Hospiz, Freude am Kochen. Und natürlich: das Glück bei Kajak-Touren mit dem Mann meines Herzens.

„Ruhig sitzen, nichts tun. Der Frühling kommt und das Gras wächst von selbst.“​

Zenrin Kushu