Workshops für Unternehmen, Organisationen, Teams
Die Arbeitswelt hat sich durch Digitalisierung und Globalisierung massiv verändert, und der Wandel schreitet ohne Pause fort. Arbeitswelt und Privatleben scheinen sich mehr und mehr aufzulösen, wir sind immer stärker international und interkulturell vernetzt und nicht zuletzt nimmt die Geschwindigkeit von Prozessen stetig zu. Wo uns der Kopf und das Herz steht – das bekommen wir oft gar nicht mehr mit.
Dass uns Menschen diese Entwicklungen offensichtlich überfordern, zeigen die seit Jahren steigenden Zahlen an Burnouts und Fehlzeiten. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl können uns dabei unterstützen, einen besseren und gesünderen Umgang mit diesen Belastungen zu finden.
Immer mehr Unternehmen, Organisationen, Kliniken oder Reha-Einrichtungen haben die positive Wirkung von Achtsamkeit für ihre Mitarbeitenden erkannt und bieten Trainings an:
- als Präventionsangebote im Betrieblichen Gesundheitsmanagment (BGM)
- als festen Bestandteil im Ausbau von Führungskompetenzen
- in Veränderungsprozessen
- zur Unterstützung bei Teamentwicklungen
Meine Angebote für Unternehmen, Organisationen, Teams
Alle Formate führe ich in Präsenz, bei Bedarf auch online durch. Gleichwohl ist ein Kurs, der die Menschen physisch miteinander in Kontakt bringt, durch nichts zu ersetzen.
Informationsveranstaltung
Das kurze Format ist auf 1,5 bis 3 Stunden angelegt und stellt ein Thema in den Mittelpunkt, das Sie besonders interessiert. Einige Beispiele aus meinem Repertoire: Was ist Achtsamkeit? Wie können wir Mitarbeitende bei mehr Selbstfürsorge unterstützen? Was bedeutet achtsame Führung? Was bedeutet Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR) oder Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) konkret?
Tagesseminar zum Kennenlernen der Curricula
Theoretische Hintergründe kombiniert mit konkreten Übungen: So können Sie genauer verstehen, was Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR) oder Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) auszeichnen.
Individuelle Workshops
Ein Format, das ich speziell für Ihre Situation und Ihre Ziele konzipiere. Und das sich auch über einen längeren Zeitraum erstrecken kann, beispielsweise sechs Termine je 4 Stunden im 14-täglichen Rhythmus. So haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, die Übungen im Alltag schrittweise zu verankern.
8-Wochen-Kurse MBSR und MSC
Die regulären Kurse zur Achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung (MBSR) und zum Achtsamen Selbstmitgefühl (MSC). Die Kurseinheiten beider Curricula dauern jeweils 2,5 bis 3 Stunden. Beide Formate können in Präsenz oder online stattfinden. Auf Wunsch sende ich Ihnen gerne die jeweiligen Curricula zu.
Coachings
Bei der individuellen Begleitung steht Ihr Anliegen im Mittelpunkt, sei es beruflicher oder privater Natur. Über achtsamkeitsbasierte Methoden erhalten Sie einen anderen Zugang zu Ihrer Situation. ··· mehr